الشاي الاخضر وفوائده

.. بسم الله الرحمن الرحيم .. من فوائدة :
..{ .. الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون .. }
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدةيساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناءأن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا.كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضرأن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدموالذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم،ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

{ .. الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض .. }
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لانتأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبيةوالجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضرأنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعيةوأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. من جانب آخر،يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلفعن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة منالأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ،فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضريزيد مستويات الكولسترول النافع HDLالذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

{ .. الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم .. }
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE .وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيمولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيموقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسانبعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .


{ .. الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري .. }
حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylaseلتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضربمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرضالناس للإصابة بمرض السكري .فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضريوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.

{ .. الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم .. }
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريامع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفموالتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة { .. لنحمد الله على دوام الصحة والعافية .. }